りふりリハビリフィットネス事業｜“ひと”と“技術”で問題解決

りふりリハビリフィットネス事業とは

高齢者の「身体機能低下」「介護予防の不足」「社会的孤立」という地域課題に対して、
リハビリ特化型フィットネスという形で応えるサービスです。

高齢化の進展に伴い、要支援・要介護認定者は増加の一途を辿っています。
その結果、ご本人やご家族の負担が大きくなるだけでなく、自治体の財政面においても深刻な課題となっています。
一方で、運動習慣の欠如や外出機会の減少により、筋力低下や転倒リスクの高まりが進みやすい状況があります。
また、介護予防を担う施設の不足や、訪問中心の支援による人との関わりの希薄化も課題となっています。

りふりは、運動を通じて身体機能の維持・向上を図るだけでなく、
通うこと自体が日常の一部となる環境を整えることで、地域の中に自然なつながりを生み出します。
高齢者にとって無理なく通える場所でありながら、
専門的な視点に基づいた取り組みを行うことで、介護予防を日常の中に組み込む仕組みを提供しています。

リハビリ特化型フィットネス、介護予防、地域連携・産学連携を掛け合わせることで、
地域の健康を支える拠点としての役割を担う事業です。

りふりが選ばれる理由

自分に合った運動ができる
最初に身体機能を測定し、
その結果をもとに一人ひとりに合わせた運動プログラムを作成します。
筋力やバランス、歩行などを確認しながら、
「今の自分に合った内容」で取り組めるため、安心して運動を始められます。
変化が数字でわかる
体力測定や歩行速度、握力などを定期的に確認します。
「前より安定して歩けるようになった」「数値が伸びた」といった
変化が目に見えてわかるため、やる気の維持につながります。

ご家族やケアマネジャーにも説明しやすい点も安心材料です。
みんなで取り組めるから続けやすい
グループトレーニングでは、
転倒予防や体幹トレーニングなどを行いながら、自然と交流が生まれます。

一人では続けにくい運動も、同じ目標を持つ仲間がいることで前向きに取り組めます。
科学的な根拠に基づいている
身体機能の評価から個別プランの作成、効果測定までを一つの流れとして行っています。

また、順天堂大学との連携を前提とした分析体制のもと、
専門的な視点に基づいた運動計画を立てています。

感覚ではなく、根拠を大切にしていることが信頼につながっています。
地域の中で安心して通える
通いやすい環境と短時間プログラムにより、
日常生活の中に無理なく取り入れられます。

運動の場であると同時に、人とつながる場所としての役割も担っていることが、
多くの利用者に支持されています。

サービス内容

1：健康状態の可視化と分析

はじめに体力測定や歩行速度、握力などの評価を行い、現在の身体機能を数値で把握します。その結果をもとに、筋力向上・バランス訓練・歩行訓練など、必要な運動内容を検討していきます。

自分の身体の状態が「見える形」になることで、何をすればよいのかが明確になります。
2：グループトレーニング

転倒予防やストレッチ、体幹トレーニングなどを、少人数のグループで実施し、同じ時間を共有することで自然と交流が生まれ、運動を続けるきっかけにつながります。

身体を動かすことと、人とのつながりの両立を大切にしています。
3：個別プログラムの実施

測定結果をもとに一人ひとりに合わせたリハビリプログラムを作成し、取り組みの結果を確認しながら内容を調整していきます。
身体機能の評価から個別計画、そして効果測定へとつなげるサイクルを重視し、根拠に基づいた運動を継続できる体制を整えています。